Природа преподнесла нам огромный и бесценный дар — возможность видеть, то есть зрение. Как правило, мы воспринимаем это как должное и не ценим до тех пор, пока не возникают определенные проблемы. Вот тогда и приходит понимание того, настолько зрение жизненно необходимо человеку. Специалисты акцентируют внимание на необходимости регулярной проверки зрения. Никогда не стоит откладывать это на потом. Следует отметить, что зрение вполне возможно проверить в домашних условиях.
Как самостоятельно проверить остроту зрения?
Под понятием «острота зрения» принято понимать способность глаз разделять две точки, при самых маленьких расстояниях между ними. В офтальмологии нормой остроты зрения принято считать показатель равный 1,0. Он подразумевает 100%. Как не странно, у некоторых людей этот показатель может несколько превышать указанную норму. Но это происходит достаточно редко и зачастую острота все же ниже 1,0.
В процессе проверки остроты зрения определяется расстояние, с которого предмет четко виден. Тестирование проводится с помощью специальных таблиц, имеющих оптотипы. Самой популярной и распространенной считается таблица Головина–Сивцева. Именно ее используют офтальмологи в медицинских учреждениях. Вполне возможно использовать ее и у себя дома. Достаточно лишь приобрести ее или же загрузить и распечатать из Интернета.
Врачи рекомендуют несколько простых методов для проверки зрения в домашних условиях. Один из наиболее распространенных способов — использование таблицы Сивцева, которую можно распечатать и повесить на стену. Специалисты советуют проверять зрение при хорошем освещении и на расстоянии 5 метров. Также полезно проводить тесты на определение остроты зрения, читая текст с разного расстояния. Врачи подчеркивают важность регулярных проверок, так как изменения в зрении могут быть незаметны на первый взгляд. Однако они предупреждают, что домашние тесты не заменяют профессиональную диагностику, и при возникновении сомнений следует обратиться к офтальмологу.
Таблицы для проверки остроты зрения
На таблицах, предназначенных для проверки остроты зрения, имеются однотипные знаки, которые отличаются между собой по величине. Это могут быть, расположенные в разных местах:
- буквы алфавита;
- фигурки;
- знаки;
- кольца, которые имеют разрывы.
Таблица Сивцева
Многие люди интересуются, как проверить зрение дома, и делятся своими методами. Одним из самых популярных способов является использование таблиц с буквами, которые можно найти в интернете или скачать на телефон. Некоторые рекомендуют проводить тесты при хорошем освещении и на расстоянии около 3-5 метров. Также встречаются советы использовать специальные приложения, которые предлагают различные упражнения для глаз. Однако важно помнить, что домашние тесты не могут заменить полноценное обследование у офтальмолога. Многие пользователи подчеркивают, что регулярные проверки зрения помогают выявить проблемы на ранних стадиях, поэтому стоит уделять этому внимание. В конечном итоге, хотя домашние методы могут дать общее представление о состоянии зрения, профессиональная консультация остается необходимой для точной диагностики и лечения.
Таблица Сивцева состоит из заглавных букв расположенных в 12 строк. В верхней строчке расположены буквы самого большого размера. Их размер становится все меньше и меньше с каждым последующим рядом. Согласно нормам, человек должен хорошо видеть верхние буквы находясь на расстоянии 50 метров от таблицы, нижние на расстоянии 2,5 метра. Показатели нормы расположены с правой стороны, а с левой стороны указывается уровень остроты.
Таблица Головина
Таблица Головина используется совместно с таблицей Сивцева. Она состоит из оборванных колец, также как и буквы, они расположены в двенадцать рядов, размер их уменьшается с каждым рядом.
Таблица Орловой
Для проверки остроты зрения у маленьких пациентов разработана специальная таблица Орловой. Все дело в том, что в зависимости от возраста не все дети могут знать название букв и поэтому им намного проще называть фигурки зверей и предметы, изображенные там.
Для того, чтобы получить максимально верный результат, необходимо провести предварительную подготовку ребенка. Для этого следует изначально подвести ребенка как можно ближе к таблице и повторить с ним название каждой фигурки, поскольку без подготовки ребенок может долго думать над ответом на поставленный вопрос.
Читайте также:
Таблица для проверки близорукости или дальнозоркости
Существует также специальная таблица, с помощью которой можно определить дальнозоркость или же наоборот близорукость у человека.
Такая проверка носит название «дуохромный тест». Осуществляется проверка каждого глаза по очереди. По середине на нее нанесены буквы, величина которых, также как и в предыдущих, постепенно снижается. Сама таблица вертикально разделена на две равные части. Одна сторона окрашена в красный цвет, а вторая в зеленый. В процессе данного теста, ставится задача, определить на каком цветовом фоне человек лучше всего видит оптотипы. Если на красном, то у него близорукость, на зеленом — дальнозоркость.
Таблица для проверки астигматизма
Существует также специальная таблица на определение астигматизма. Астигматизм развивается у человека в том случае, когда наблюдается нарушение формы глазного хрусталика. Это достаточно опасный недуг, поскольку в результате его развития может появиться такое заболевание как косоглазие, а также сильно падает острота зрения.
На монитор выводится таблица, представляющая собой картинку, на которой изображена своеобразная звезда (на нашем сайте этот тест можно пройти онлайн). Необходимо отойти на расстояние 5 шагов от экрана. Закрыть рукой один глаз и посмотреть на изображение, а затем второй. Если при этом изображение не изменилось, все линии видны четко и величина лучей не изменилась, то все хорошо. Если же изменился цвет картинки, величина лучей или яркость, значит есть определенные нарушения и правильнее всего обратиться за консультацией к специалисту.
Это интересно: Как восстановить зрение не выходя из дома
Проверка зрения с помощью домашнего компьютера
Современный человек может без труда проверить свое зрение с помощью компьютера. Конечно же, это не совсем хороший способ проверки, но он имеет право быть. На просторах Интернета можно найти огромное количество разнообразных тестов на остроту зрения. В процессе проверки зрения с помощью компьютера для получения максимально точного результата следует соблюдать следующие правила:
- Монитор располагается ровно на уровне глаз. Расстояние между экраном и глазами должно быть не меньше 0,3 м и не больше 5 м.
- Тест проводится только тогда, когда человек чувствует себя хорошо и при этом глаза не сильно напряжены.
- В помещении должно быть хорошее освещение общего плана.
- Для проверки выбирается максимально четкая и контрастная таблица.
- Запрещено наклоняться в стороны, а также щурить глаза.
- Перед проверкой категорически противопоказано читать книги, газеты или просматривать телепередачи. Глаза должны быть «свежими», то есть не уставшими.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Какие методы проверки зрения можно использовать дома?
Существует несколько простых методов, которые можно использовать для проверки зрения дома. Один из них — это тест с использованием таблицы Сивцева, где нужно читать буквы на разных расстояниях. Также можно использовать мобильные приложения, которые предлагают тесты на остроту зрения и цветовое восприятие.
Как понять, что нужно обратиться к врачу для проверки зрения?
Если вы заметили ухудшение зрения, такие как размытость изображения, трудности с чтением или восприятием цветов, а также частые головные боли или усталость глаз, это может быть признаком необходимости консультации с офтальмологом. Также стоит обратиться к врачу, если вы испытываете дискомфорт или боль в глазах.
Можно ли полностью полагаться на домашние тесты для оценки зрения?
Хотя домашние тесты могут дать общее представление о состоянии зрения, они не заменяют профессиональную диагностику. Рекомендуется регулярно проходить обследование у офтальмолога, особенно если у вас есть предрасположенность к заболеваниям глаз или вы замечаете изменения в зрении.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте таблицу Сивцева для проверки остроты зрения. Распечатайте таблицу и повесьте её на стену на высоте глаз. Отойдите на 5 метров и поочередно закрывайте один глаз, читая буквы. Это поможет вам оценить, насколько хорошо вы видите.
СОВЕТ №2
Проверьте своё зрение с помощью мобильных приложений. Существуют специальные приложения, которые позволяют проводить тесты на остроту зрения и цветовое восприятие. Убедитесь, что вы используете качественное приложение с хорошими отзывами.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на симптомы. Если вы заметили, что часто щуритесь, испытываете головные боли или затруднения при чтении, это может быть признаком ухудшения зрения. В таком случае стоит обратиться к специалисту для более детальной проверки.
СОВЕТ №4
Проводите регулярные перерывы при работе за компьютером. Используйте правило 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на объект, находящийся на расстоянии 20 футов (примерно 6 метров), в течение 20 секунд. Это поможет снизить напряжение глаз и сохранить зрение.
