Многие ошибочно считают, что из всех слабительных средств лучше всего принимать травы, так как они самые натуральные. Но не все задумываются, что их сложнее всего дозировать. Если требуется использовать слабительное единожды, то можно выпить настой трав. А если запор приобрёл хронический характер – лучше выбрать лекарственные препараты.
Почему травы до сих пор пользуются популярностью
Терминология „травы“ неточна, помимо самих трав используют всевозможные деревья, кустарники, все их части от корней до плодов. Растительные препараты можно купить в аптеках, на рынках, у травников. Многие считают, что лекарственные растения наименее токсичны, не содержат вредных веществ, не приносят вреда организму. Да и цена за коробочку трав обычно меньше, чем за упаковку таблеток. Для лечения запора можно выбрать слабительный сбор, содержащий несколько видов растений, или слабительный чай в удобной форме для заваривания.
Как работают травы для очищения кишечника
Растительные препараты для лечения запоров содержат вещество — антрагликозид, упомянутый ранее. Его молекулы, как ключ с замком, соприкасаются с рецепторами толстой кишки — особыми участками оболочки клеток. Дверь открывается, в просвет кишечника выходят электролиты и вода.
Кроме того, замедляется обратный механизм всасывания жидкости. Дополнительно клетки кишечника начинают продуцировать особые соединения, усиливающие сокращения. Каловое содержимое становится более мягким и активно продвигается к выходу. К таким растительным препаратам относятся:
Сенна — старейшее средство от запора
Сенна, или кассия, — кустарник, для очищения кишечника используют листья с действующим соединением — сеннозидом. Аптечная сеть предлагает измельченные высушенные части растения в картонных коробках, также трава входит в состав сборов и чая. Рецепт для покупки кассии не нужен, её можно найти в магазинах, продающих БАДы, отделах здорового питания. Сенна покрывается кипячёной водой, парится на водяной бане, охлаждается и лишь потом фильтруется. Готовый отвар разводится водой и употребляется до 3 раз в сутки в дозе максимум полстакана, или однократно перед сном.
Крушина и жостер
Крушина — широко распространённый в наших краях кустарник или маленькое дерево, её ещё называют „волчьей ягодой“. Жостер — подвид крушины ломкой, которая обладает слабительным эффектом. Для этих целей собирают кору и ягоды растения. Ягоды содержат интересное вещество — франгулозид, стимулирующий рвотный рефлекс, поэтому ягоды необходимо выдержать в сухом месте больше года для аутоферментации и разрушения франгулозида.
Кора крушины слабительной или плоды жостера слабительного продаются в картонных упаковках или фильтр—пакетах для заваривания. Способ приготовления отвара аналогичен таковому у сенны. Слабительное действие крушины менее выражено по сравнению с сенной.
Легендарный алоэ
Очень популярное растение алоэ или столетник активно используется как слабительное в домашних условиях. Алоэ содержит как антрагликозиды, так и эмодин — вид смолы. Из столетника готовят настойки, отвары, экстракты. Наибольшая концентрация послабляющих веществ содержится в сабуре — высушенном и кристаллизированном соке алоэ. Есть готовые аптечные комбинации сухого сока алоэ и коры крушины.
Ревень — вкусное лекарство
Этот овощ знаком не всем, но стоит того, чтоб включить его в свой рацион. Слабительный эффект дают молодые корни ревеня. Из них варят компоты, используют в качестве начинки в пирогах, добавляют в жаркое. Приготавливают из корней настойки и отвары, которые содержат наибольшую концентрацию антрагликозидов.
В аптеках можно купить таблетки с сухим экстрактом ревеня, обычная доза — две таблетки на ночь.
Симптомы запора
Строго говоря, запор сам по себе является симптомом или побочным эффектом. По крайней мере, современная медицина не рассматривает его как самостоятельное заболевание, хотя формально запор входит в перечень болезней по МКБ-10. Если же говорить о сопутствующих проявлениях (не путать с критериями), то к ним относят:
- чувство тяжести и дискомфорта в нижней части живота и в прямой кишке;
- снижение аппетита;
- упадок сил, раздражительность, депрессия;
- вздутие живота, метеоризм;
- ощущение неполного опорожнения кишечника.
Показания к приёму
Эти растения используют при запоре, особенно с преобладанием гипомоторного компонента, т.е. с замедлением продвижения каловых масс. Показаны при острых запорах, а также перед проведением диагностических исследований кишечника, когда надо быстро опорожнить кишечник.
При хронических запорах травы использовать нельзя, ниже поговорим почему.
Сенна входит в состав некоторых сборов для похудения, но сбрасывать лишний вес таким образом вредно.
Правила применения, дозировка
Перед применением сборов трав при запорах необходимо детально изучить способ использования средства, рекомендованную дозировку и схему приема. Такой подход увеличит шансы решения проблемы и сократит риск передозировки и побочных явлений.
применять слабительные средства нужно согласно инструкции, соблюдая противопоказания
Когда нельзя пить отвары и соки этих растений
Все острые заболевания желудка и кишечника исключают использование слабительных трав: гастриты, язвы, колиты, энтериты, панкреатиты и т.д. Высокая температура, спаечная болезнь, маточные кровотечения, тошнота, отравления, болезни почек, аллергические реакции – в списке противопоказаний. Беременные, кормящие мамы, дети до 12 лет, пожилые люди не должны пить подобные отвары и настои.
Побочные эффекты
Негативные проявления возникают на фоне приема как аптечных, так и домашних слабительных препаратов. Неприятные моменты являются результатом индивидуальной непереносимости одного из компонентов, неправильной дозировки, нарушения технологии приготовления отвара.
Читайте также:
Частые спутники употребления слабительных трав:
- аллергия;
- привыкание;
- тошнота;
- рвота;
- болевые ощущения в желудке;
- изжога.
Не допустить подобных проявлений удается, если строго следовать рекомендациям врача и внимательно читать инструкцию по применению.
Опасности лечения средствами с антрагликозидами
- Длительное использование самодельных слабительных отваров отрицательно влияет на способность кишечника сокращаться. Клетки привыкают к внешней стимуляции, становятся зависимы от возрастающей дозы лекарства. Для достижения нужного послабляющего эффекта требуется всё большее количество трав. Известны случаи, когда кишечник превращался в неподвижную полую трубку, не реагирующую на нормальные импульсы.
Использования сенны более 4-х месяцев вызывает специфические изменения толстого кишечника — псевдомеланоз, когда его клетки приобретают чёрную окраску.Антрагликозиды частично всасываются и попадают в кровь, будущие и кормящие мамы, должны помнить об этом и не подвергать своего ребёнка токсичному действию. Точных доказательств безвредности на генетический аппарат человека пока нет, у животных использование антрагликозидов вело к мутациям.Увлечение отварами слабительных трав для похудения недопустимо. Да, вес теряется, но какой ценой. Прежде всего — за счет обезвоживания, жировые запасы остаются на своём законном месте. На место запоров приходят частые поносы, организм теряет воду, кровь сгущается, недалеко и до инсульта.
Список эффективных
Наиболее эффективные фитосредства для кишечника при констипации:
- листья сенны;
- ламинария;
- лен;
- сбор Слабин;
- сбор №3;
- солодка;
- душица и расторопша;
- кора крушины.
Морские водоросли
Ламинария или водоросли, известны как морская капуста, содержат большое количество активных добавок. От констипации следует применять высушенные листья. Они эффективны за счет способности впитывать жидкость, увеличиваться в объеме. Послабляющий эффект также достигается за счет раздражения слизистой кишечника, что ускоряет процесс опорожнения.
Такая трава слабительного действия имеет следующие противопоказания:
- непереносимость йода;
- тяжелые патологии почек, печени;
- заболевания сердечно-сосудистой системы.
Безопасные растительные альтернативы
Изучены и широко применяются другие растения с иным механизмов действия.
Это группа так называемых природных слабительных — увеличителей объёма кала. Препараты задерживают воду в просвете толстой кишки, вызывая разбухание содержимого, его размягчение и лёгкий выход наружу. Представители:
Псиллиум
Мука из оболочек семян подорожника. Можно найти в магазин здорового питания, считается одним из суперфудов, модных ныне. Продают в виде порошка, капсул, есть даже готовые макароны с добавлением этой муки. Псиллиум используется в различных рецептах, с ним выпекают полезные хлеба и булочки.
Ламинария
Подарок моря людям. Эта водоросль продаётся в цельном или измельченном виде, в таблетках. Ламинарию маринуют, едят в чистом виде, добавляют в салаты. Можно купить в аптеке и съедать по столовой ложке порошка на ночь. Водоросль содержит йод, что с одной стороны замечательно в условиях йододефицита, а с другой стороны обуславливает осторожность приёма при болезнях щитовидной железы.
Агар—агар
Студенистая масса из красных водорослей. Способность агар-агар образовывать желе превосходит таковую у желатина. Данный продукт скрасит жизнь любому человеку, страдающему запорами. На его основе готовят вкусные десерты, мармелады, зефиры, которые не навредят кишечнику, а наоборот поспособствуют его очищению.
Эта группа растительных слабительных не вызывает привыкания, позволяет использовать как часть каждодневного меню у взрослых и детей, естественным образом предупреждает задержку стула.
Post Views: 2 270
Дополнительные рекомендации
Если человек хочет как можно быстрее избавить от запора, а настаивать травы и делать настойки нет времени либо желания, то в таком случае можно использовать иные рецепты народной медицины.
Например, прекрасно помогает кефир с добавлением любого растительного масла. Для этого нужно смешать два ингредиента и выпить перед сном. Наутро результат будет заметен.
В том случае, если стула наутро не появилось, не стоит огорчаться, расстраиваться и сразу опускать руки. Пейте кефир с маслом каждый вечер и совсем скоро кишечник заработает.
С утра можно пить другое средство. Взять курагу, чернослив и изюм, и все вместе пропустить через мясорубку. Чтобы несколько усилить эффект препарата, к составу можно отправить хорошо измельченный листок сены. Принимается полученная смесь по 1 ст.л. до начала завтрака.
